REZEPT DER WOCHE

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Schlummertrunk für die Nacht

Unsere Nerven sind von einer dünnen Fettschicht ummantelt, diese schützt und versorgt die Nerven mit Mikronährstoffen. Die Zutaten für diesen leckeren Schlummertrunk versorgen diese Schicht mit Nachschub und lassen uns ein „dickes Fell“ gegen Stress wachsen.

Kardamon wirkt wärmend und stoffwechselaktivierend, entwässernd und entgiftend. Kurkuma enthält das hochwirksame Kurkumin, das entzündungshemmend und antioxidativ wirkt.

Zutaten für eine Tasse:

  • Etwa 375 ml Mandelmilch
  • 1⁄2 TL gemahlenen Kardamom
  • 1 Prise Kurkuma
  • 1⁄2 TL Kokosöl
  • 1 Prise Zimt

Zubereitung

  1. Mandelmilch in einem kleinen Kochtopf erwärmen, aber nicht kochen lassen.
  2. Die anderen Zutaten einrühren und in ein hitzefesten Becher geben.
  3. Kokosöl mit dem Kurkuma Pulver vermischen zum Schluss einrühren.

Fotonachweis: Pixabay